Суфизм

 
 
Суфийское вращение или кружение уникальная медитативная практика  закрытых знаний, переданных древними цивилизациями...
Вращение - это уникальный опыт нахождения тотально в «здесь и сейчас» в течение всего времени медитации.
Суфийское кружение (или вращение) — это медитативная техника, которая заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени (обычно от получаса до нескольких часов).
 
Свое название техника получила от суфийского ордена Мевлеви, основанного персидским поэтом-суфием Джалаладдином Руми (1207-1273), в котором кружение являлось частью ритуала поклонения богу и символизировало единение с ним. Суфии кружились (и кружатся по сей день) в тяжелых юбках, которые нужны для стабилизации вращения и поддержания его высокой скорости.
Среди людей, практикующих медитативные практики, кружение неофициально считается «королевской медитацией». Почему же среди множества других техник выделяют именно эту медитацию?
 
Дело в том, что при длительном вращении вокруг своей оси устоять на ногах можно только в состоянии «не ума», состоянии медитации, когда вся энергия в теле находится внизу, в животе и ногах. Это максимально устойчивое положение. Если мы думаем, переживаем, боимся, радуемся, то есть если у нас появляются мысли и эмоции, происходит то, что простым языком называется «закружилась голова».
При длительном вращении вокруг своей оси устоять на ногах можно только в состоянии «не ума».
Секрет кружения, точнее устойчивости при кружении, предельно прост: энергия (или наше внимание) должна находиться в центре живота ив ногах. Тогда мы просто не сможем упасть — как кукла-неваляшка «Ванька-встанька». Любой подъем энергии в голову, то есть появление мыслей и эмоций (а значит, «выпадение из медитации»), уменьшает устойчивость. И если после этого не опустить энергию вниз, не вернуться в медитативное состояние, следует падение.
 
Когда в статической медитации к вам приходят мысли, вы можете снова к ней вернуться. При кружении выпадение из медитации заканчивается физическим падением. В статической медитации вы можете просто сидеть и думать, что находитесь в медитации. Во время кружения «притвориться», что вы медитируете, нельзя. В медитативном состоянии кружения надо находиться тотально и непрерывно.
Есть две медитации, где выпадение из процесса проявляется особенно ярко: хождение по углям (если неправильно делаешь, обжигаешься) и суфийское вращение (если неправильно делаешь, падаешь) В процессе (кружения ),  для того , что бы быть устойчивым , концентрация энергетического потенциала находиться в нижнем секторе нашего тела,  верхняя часть тела свободна для прохождения потока космической энергии. Поэтому суть суфийского кружения можно выразить формулой: основательно  твердо  стоим на земле, при  открытом  сердце, впуская  в одну руку энергию Творца  пропуская  ее через сердце   выводя Божественную энергию, в другую руку и отпуская назад  к Богу… балансируя  в Космическом состояние абсолютного покоя .
 
Данную технику можно представить в виде метафоры жизни. Пока мы кружимся - движение- (кинесика)..., мы живем, когда останавливаемся  ,  замираем- жизненный путь  прекращается. Кружиться в ... осознании.... или. Кружиться   со страхом,... выбор твой.... Так и по жизни можно идти с удовольствием в осознании  или страхом. .Техника вращения...или движения....по спирали....
Практика вращения начинается с традиционного приветствия дервишей. Скрестив руки на груди, правая ладонь на левом плече, левая на правом и накрыв большой палец левой ноги большим пальцем правой с благодарностью сделайте поклон  . Этим самым суфии выражают благодарность всем дервишам, жившим и живущим во все времена и Богу.
 
Выпрямившись  и поставьте стопы в естественное положение, отведя ногу назад, как бы делая круг ,ногой, вы разворачиваетесь на 180 градусов, продолжая кружение, вы продолжаете держать руки на  груди, и только в определенный момент вы  разводите руки в разные стороны, как будто  расправляете крылья перед полетом, при этом правая рука выше и ладонью вверх, левая ниже и ладонью вниз.  Вращение происходит  против  часовой стрелке.   Начинать  медленно вращаться…, осознавая свой внутренний стержень или ось, этим вы достигните устойчивости в кружении,  что бы удержать равновесие или балансировку. Голова при этом наклонена на 23 градуса, как наклонена наша ось Земли.   Смотря, на ладошку верхней руки, пробуйте войти в состояние безмыслия или отрешения.,  найдя равновесие, ускоряя при этом  вращение, глаза  открыты. Отпустите себя в кружение, слушайте музыку и слейтесь в танце. Когда , на ваш взгляд, вы  овладеете  практикой, в последствии   отпустите взгляд от ладошки,  и сфокусируйте  его , позволяя миру вращаться вокруг вас, чувствуя  легкость и свободу своего существа, ощущая себя  единым   целым При  завершении медитации ,  скрестив руки на груди и делайте поклон с благодарностью ПРи желании., лягте на живот и касаясь,  животом земли, соединяя мысленно, тонкой нитью свой пупок- Пуп с Ядром Планеты  Земли. Лежа  ощущайте и будьте в состоянии вращения  Вселенной.
 
С благодарностью основателю ... Елена.
 
 
 
Практики в Храме Мевлеви Текие-Дервиш​ с Габриэле Возиен.
Ниже приведен оригинальный текст с ее комментариями и перевод:
  • In general for everybody: Feel pulled up from the fontanella by an invisible (silver) thread to the polar star - chin raised
  • ​Общее для всех: почувствуйте натянутую невидимую серебряную нить​
    ​, связывающую Вас с Полярной Звездой
    - подбородок поднят​
  • no pause betwe​e​n each turn, regulate the turning by the breath: in and out, without break
  • нет пауз ​
    ​между каждым поворотом, регулируйте это своим дыханием: вдох и выдох, без остановки​
  • the right foot: does not need to be lifted so high. In crossing, the foot rounded, the right toe should be leading, and put down sensitively first - like touching something precious = the earth, our Mother.
  • ​правая нога: не нужно поднимать ее та высоко. В скрещивании, когда закручиваете ногу вокруг, палец правой ноги должен быть ведущим и касаться земли с чувством - как-будто это что-то самое дорогое=земля, наша Мать.​